Услуги

Йога – это основное направление, которое мы представляем в КЦ  Просветление». Йога означает «объединение». Объединение всех сфер человеческого существа в единое гармоничное целое. Это самодостаточная древняя система теории и практики, направленная на раскрытие целостности физического тела, энергии, ума и чувств, то есть всех структур человеческого организма. 

Какая польза от занятий йогой?

Каждый человек подходит к практикам йоги со своего жизненного этапа на его индивидуальном Пути и это нормально. Для кого-то йога – это возможность оздоровления тела, кому-то эта система помогает привести к естественному балансу расстроенную психику, для других же йога является огромным источником энергии для всех активностей жизни, источником каждодневной радости, энергичности и в тоже время внутреннего спокойствия. Есть также люди, для которых йога – это вся жизнь, это восприятие мира и себя самого, это духовный Путь, следуя которому человек постепенно познает себя изнутри, со временем освобождаясь от внутренних ограничений, с которыми мы все сталкиваемся в нашей жизни, таких как страх, гнев, напряжение, обида, ревность, жадность и т.д. Все эти подходы к занятиям йогой не являются противоречащими друг другу, а являются просто гранями объемной картины, где каждый человек идет по своему индивидуальному Пути и чувствует то, что ему необходимо в данный момент.

Какие виды йоги проводятся в нашем центре

В нашем Культурном центре проводятся занятия по нескольким видам йоги. Это хатха-йога – йога, где основную часть занятия составляют статичные позы (асаны), но тем не менее на занятиях используются и элементы дыхательных практик (пранаямы), а также элементы мантра-йоги, призывания и работы с тонкими энергиями Вселенной и раскрытия своего внутреннего энергетического потенциала. Кроме хатха-йоги в нашем центре вы можете прийти на занятия по крия-йоге, где «крия» в переводе означает «действие». Этот вид йоги отличается от хатха-йоги. Это активные движения, выполняемые в определенном порядке под музыку. Движения вы можете повторять за инструктором, который демонстрирует правильность исполнения. Один из смыслов крия-йоги в очищении тонких каналов энергетического тела, а также высвобождении большого количества энергии, доступной каждому, но из за отсутствия знаний, мы просто не можем воспользоваться ею. Это основные два вида йоги, которые преподаются в нашем центре, но время от времени наши инструктора проводят также занятия по кундалини-йоге и янтра-йоге (тибетской йоге дыхания и движения).

По определенным дням опытный инструктор проводит в нашем центре занятия по медитации. У нас вы можете посетить лекцию по основам теории йоги. Следите пожалуйста за информацией нашего сайта и расписанием.