Шары Здоровья
Китайские шары здоровья, или массажные шарики – один из самых удивительных по своему действию и исполнению атрибут китайской традиции. Как правило, они представляют собой твёрдые деревянные, каменные или металлические шары размером 3-5 см, иногда полые, с расположенным внутри звенящим при перекатывании шара устройством. В этом случае шары называются музыкальными, и как правило, один звучит более низкой нотой, а второй – более высокой. Совместное круговращение таких шариков на ладони несёт символику гармоничного динамического единства Инь и Ян, женской и мужской космических энергий. Зачастую эту символику передают ещё с помощью изображения Дракона (мужская энергия Ян) на одном шарике и Феникса на другом (женская Инь). Так же на шариках часто можно встретить изображения Солнца и Луны, разнообразных иероглифов и изящных рисунков. Неся такой мощный символический смысл, шарики обладают эффективным целительным воздействием. Простое перекатывание шариков в ладони положительно влияет на сердечно-сосудистую, пищеварительную, иммунную системы тела, на гармоничную работу всего физического организма и его энергетического каркаса в целом, успокаивает ум, улучшают работу памяти, внимания и осознанности, повышают жизненный тонус, снимает стресс и усталость.
Целебное воздействие китайских шариков здоровья
Целительное воздействие китайских шариков здоровья основано на давно известном древней китайской традиционной медицине факте, что на ладони человека располагаются особые зоны и точки, связанные нервными и энергетическими каналами с каждой системой, органом или энергетическим центром человеческого организма. Правильное воздействие на эти зоны и центры благотворно влияет на организм, стимулируя движение живительной энергии по каналам, не давая ей застаиваться и превращаться в блоки, выражающиеся впоследствии в физические болезни и общий упадок жизненных сил человека. Шарики здоровья созданы именно таким образом, чтобы правильно массажировать ладони, оказывая в высшей степени благотворный эффект. Их можно использовать в медитации, при недостаточных или, наоборот, повышенных нагрузках на ладони и тело человека в целом. Они очень полезны пожилым людям, людям, ведущим малоподвижный образ жизни или людям, кто слишком усердно работает руками (пианисты, 
писатели, программисты), спортсменам, а так же школьникам и т.п. Издревле такие шарики использовались китайскими адептами боевых искусств, дабы увеличить ловкость, силу, подвижность кистей рук, помочь при восстановлении после травм и тяжёлых тренировок. Шарики эффективно улучшают кровообращение, нормализуют давление, устраняют судороги, спазмы, дрожания рук, увеличивают координацию движений, реакцию, ясность и подвижность ума, общие защитные силы организма.
Как правильно работать с шариками здоровья
Если вы решили использовать шарики, то работайте с ними регулярно, не менее 10 минут в день, чередуя те или иные упражнения. Можно зажимать один, или сразу два, шара ладоням и пробовать их сдавливать, можно интенсивно мять шары пальцами, подбрасывать и ловить их, вращать в различных направлениях и комбинациях, фиксировать их в той или иной точки ладони или между пальцами и т.д. Помните, что упражнения и нагрузки необходимо чередовать и лучше советоваться со специалистом.
Во время занятий стоит внимательно относиться к болевым ощущениям, не перенапрягать мышцы и не делать лишних движений. И благотворный эффект не заставит себя ждать.
