Йога. Счастье жить настоящим. Шевцова

Артикул: VEKT0635
Штрих-код: 9785968418692
Есть в наличии

320,00 руб.

VEKT0635 | Йога. Счастье жить настоящим. Шевцова

Описание

Автор: Ирина Шевцова
Издательство: Вектор

твердая обложка

формат 60х90/16
192 стр.

Что открывает и дает людям йога? Энергию, бодрость, силу и умение концентрироваться на моменте здесь и сейчас. Но йога — не только для тела, ей невозможно заниматься только как физкультурой, участие души в йоговских позах и медитациях обязательно.
С помощью медитаций и упражнений йога дает возможность заглянуть вглубь себя, найти ответы на сложные, иногда кажущиеся неразрешимыми вопросы, и обрести настоящее счастье — счастье быть.
На страницах издания:
для чего россиянину йога?
чем для обычного человека может стать йога?
как йога помогает достичь гармонии и счастья?
с чего начать занятия, как составить план?
описание асан (поз йоги);
рассказ о путешествии группы русских йогов на семинар в Индию;
истории обычных людей, жизнь которых полностью изменила йога.

Автор книги Ирина Шевцова — преподаватель йоги Айенгара, обладатель международного сертификата преподавателя йоги второго уровня. Она хорошо известна как среди профессионалов, так и среди любителей йоги: авторский подарочный комплект «Йога для начинающих. Книга + DVD» успешно продавался по всей стране.